Овулация

Какво е овулация?

Овулацията е ключов физиологичен процес в менструалния цикъл, при който зряла яйцеклетка се освобождава от доминантния фоликул в яйчника и попада в маточната тръба, където може да бъде оплодена от сперматозоид.Този процес се регулира от хормони, отделяни от хипофизната жлеза – фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH). Под тяхно влияние в яйчника се развива фоликул, който съдържа яйцеклетката. Когато фоликулът узрее, той се разкъсва и освобождава яйцеклетката – това е моментът на овулацията.Овулацията е определящият момент за възможността за естествено забременяване и е централен етап от репродуктивното здраве на жената.

Кога точно настъпва овулацията?

Овулацията обикновено настъпва 12–16 дни преди следващата менструация, а не задължително на 14-ия ден от цикъла. При класически 28-дневен цикъл това е около 13–14 ден, но при по-кратки (21–25 дни) или по-дълги цикли (30–35+ дни) моментът варира значително.Важно: Овулацията е строго индивидуална и може да се измества от месец на месец под влияние на различни фактори.

Колко време продължава овулацията и какъв е фертилен прозорецът?

След освобождаването си яйцеклетката остава жизнеспособна само 12–24 часа. Въпреки това фертилният прозорец (периодът, в който е възможно забременяване) е значително по-дълъг – 5–6 дни. Това се дължи на факта, че сперматозоидите могат да оцелеят в женския организъм до 5 дни в благоприятна цервикална слуз. Най-висок шанс за зачеване има при полов акт 2–3 дни преди овулацията и в деня на овулацията.

Как да разберете кога сте в овулация?

Овулацията може да се определи чрез комбинация от методи:

• Проследяване на менструалния цикъл (календарен метод)
• Овулационни тестове (LH тестове)
• Наблюдение на базална телесна температура (BBT)
• Следене на цервикална слуз
• Ултразвук (фоликулометрия) – най-точният метод
• Специализирани приложения и калкулатор за овулация

По време на период в които вие сте решили да забременявате, не подценявайте овулацията защото тя може да ви насочи точно кога е момента за успешно зачеване. Много двойки се питат колко пъти да правят секс по време на овулация, затова се информирайте допълнително от други наши статии.

Признаци на овулация

Симптомите варират при различните жени, но най-честите са:

• Повишена чувствителност или леко напрежение в гърдите – Първият признак на овулация при много жени е така казано „подуване на гърдите“. Това се среща често при жените по време на овулация, но също така при някои жени се случва и малко преди настъпването на месечен цикъл. Изпитва се напрегнатост в гърдите, леко подути и много чувствителни. Има вероятност да изпитвате раздразнение дори от допира на дрехите.
• Промени във вагиналния секрет — става обилен, прозрачен, еластичен и подобен на суров яйчен белтък (най-надеждният признак). Вторият видим признак обикновено по време на овулация е засилване отделянето на слузест вагинален секрет от влагалищния отвор. Той няма неприятна миризма и е белезникав до безцветен. Има много важна роля за успешното оплождане на яйцеклетката, защото при полов контакт, чрез тази слуз сперматозоидите успяват да проникнат по–лесно във влагалището и след това в матката, за да успее един от тях да оплоди яйцеклетката.
• Овулаторна болка – краткотрайна, лека до умерена болка или тежест в долната част на корема, обикновено от едната страна
• Повишено сексуално желание (пик на либидото) – Това означава, че има промяна в настроенията на жената, които се променят бързо и често. Този признак се наблюдава и при бременните, или при онези с предменструален синдром. Свръх чувствителност също означава и прекалена чувствителност на влагалището и влагалищния отвор, причината за това, е че мястото се подготвя за евентуално оплождане и влагалището става нежно. Понякога тази чувствителност е силно дразнеща и некомфортна, има случи, в които дори жената няма желание за близост с партньора си.
• Леки промени в настроението или енергийни нива – Някои лекари твърдят, че през периода, в който женският организъм е в овулация се усеща безпричинен прилив на енергия. Или усещате нуждата да правите нещо и не усещате умора. Също така се наблюдава и завишено количество на желание за полов контакт. Всичко това се получава от промяната в хормоните, които работят по съвсем друг начин, докато сте в овулация.

Какво влияе върху овулацията?

Овулацията може да бъде нарушена или липсваща поради:

• Хроничен стрес и високи нива на кортизол
• Хормонален дисбаланс (PCOS, проблеми с щитовидната жлеза, хиперпролактинемия)
• Рязка промяна в теглото (под 18 или над 30 BMI)
• Интензивни физически натоварвания (особено при спортистки)
• Пушене, прекомерен алкохол, някои медикаменти
• Възраст (след 35–37 години честотата на ановулация се увеличава)

Липса на овулация (ановулация)

При някои жени овулацията липсва или е нередовна – състояние, наречено ановулация. То е една от водещите причини за проблеми със забременяването. Чести признаци:

• Нередовен или липсващ менструален цикъл
• Много лека или много обилна менструация
• Липса на типични овулаторни симптоми
• Затруднения при зачеване

Ключови факти за овулацията

• Всяка жена се ражда с около 1–2 милиона незрели яйцеклетки; към пубертета остават около 300 000–400 000.
• Обикновено се освобождава само една яйцеклетка на цикъл (много рядко две – при близнаци).
• Яйцеклетката живее 12–24 часа.
• Възможно е леко кървене/зацапване по време на овулация.
• Имплантацията на оплодената яйцеклетка настъпва 6–12 дни след овулацията.

Кога да се консултирате с лекар?

Потърсете специалист (гинеколог или репродуктивен ендокринолог), ако:

• Имате силно нередовен цикъл или липса на менструация
• Подозирате липса на овулация повече от 3–4 месеца
• Опитвате да забременеете повече от 12 месеца (или 6 месеца ако сте над 35 години) без успех
• Имате силни болки, необичайно кървене или други тревожни симптоми

Ранното изследване може значително да подобри шансовете за успешна бременност.