Вие преминавате през 7 гестационна седмица. Днес вие сте точно в шеста седмица и пет дни или това е 47 ден от бременността.
Вашето бебе днес
Едно 3D ултразвуково сканиране показва ембриона и неговия жълт сак, прикрепен към стената на матката. Този сак осигурява подхранване за ембриона, докато плацентата стане напълно функционална, и произвежда кръвни клетки, докато черният дроб може да поеме тази роля. До този етап може да сте имали пристъпи на замайване. Всичко е част от тялото и мозъка ви, които се адаптират към бременността.
Ако се чувствате замаяни, особено когато се изправите от легнало положение, бъдете внимателни. Замайванията са често срещани, особено след като бременността ви прогресира и вие ставате по-големи, тъй като сърцето ви трябва да работи по-усилено срещу силите на гравитацията, за да поддържа мозъка ви. Опитайте се да се изправите много постепенно. Замаяността може да възникне и ако сте били в период на стоене в продължение на дълъг период от време,тъй като кръвта може да се събира в краката Ви. Продължавайте да се движите, за да насърчите кръвта да се изпомпва обратно в сърцето ви. Като алтернатива може да се почувствате замаяни от ниски нива на кръвната захар. Други симптоми на ниска кръвна захар включват това да се чувствате потни, подути и гладен. Дори и ако се чувстваш зле или повръщате, се опитайте да ядете малко и на често, така че да сте уверени, че нивата на кръвната ви захар остават стабилни. Ако редовно се чувствате замаяни, говорете с Вашия лекар, който ще извърши някои основни здравни прегледи.
Продължете да се движите
Последното нещо, което може да харесвате е да правите упражнения при бременност, но това може да се отрази значително по отношение на облекчаване и предотвратяване на симптомите на бременността. Въпреки че обикалянето в парка или разходката в центъра да не звучат като приятната уютна дрямка на дивана, упражненията са ободряващи и ще ви държат тонизирани. Опитайте се да мислите за това като активност, а не като „упражнения“. Ако след завършване на физическата активност се чувствате още по-уморени,намалете нивото на трудност и продължителност. Винаги се вслушвайте в тялото си, когато станете по-добре и бременността ви прогресира, тези чувства на умора трябва да намалеят, обикновено до седмици 12 г.с – 14 седмица от бремеността. Вижте също Упражнения за отпускане на тялото при бременност.
Здравето на вашето бебе е най-важното съображение, така че преди да обявите бременността си, може да се наложи да предприемете стъпки, за да избегнете употребата на алкохол при бременност.
- Твърдят, че детоксикацията и спирането на алкохола могат да предотвратят редица сериозни проблеми в развитието на плода.
- Дискретно разменяйте пълната си чаша с празната на партньора си.
Фактите говорят…
Упражненията могат да ви помогнат да спите по-дълбоко. Безсънието е често срещан проблем при бременност, поради тревожност или затруднено намиране на удобна позиция. Упражнението е дестресьор и ще ви успокои, увеличавайки вашия режим на добър нощен сън.
Остават само 233 дни до датата на термина. Успех!
