Причини, симптоми и лечение на менструални болки!
Менструални крампи, известни също като дисменорея или менструални болки, са болезнени усещания в долната част на корема, които възникват преди и/или по време на менструалния период на жената. Болката варира от необезпокоително лека до доста тежка и екстремна. Менструалните болки обикновено започват след като зрялото яйце се отдели от яйчниците и минава през маточните тръби, което е периодът на овулация.
Има два основни вида менструални болки – първична и вторична дисменорея:
– Първичната дисменорея е най–разпространеният тип и се характеризира с болка в долната част на корема и спазми в кръста, които започват 1–2 дни преди настъпване на кървенето и може да трае от 2 до 4 дни. Няма установен реален причинител на болката.
– Вторичната дисменорея се характеризира с парализиращи болки, които се дължат на установими медицински проблеми като ендометриоза, маточни фиброми или тазова възпалителна болест.
Факти за менструалните болки:
– Повечето жени описват появилите се менструални болки в долната част на корема, настъпили преди и/или по време на менструалния цикъл на жената.
– Болката може да бъде лека или понякога изключително тежка.
– Има два вида болезнени периоди – първична и вторична дисменорея.
– Около 15% от жените описват менструалните си болки като тежки.
– Емоционалният стрес увеличава шанса за менструални спазми.
– Симптомите на менструалните болки включват спазми, гадене, повръщане, изпотяване, световъртеж, главоболие и диария.
– Менструалните болки са лесни за идентифициране без помощта на лекар.
– Лечението при усетени менструални болки е с обезболяващи лекарства.
– Здравословната диета и редовните физически упражнения може да помогнат за предотвратяване на менструалните болки.
Кой получава менструални болки?
Около половината от жените изпитват менструални болки, а около 15% от тях описват болката като тежка. Доказано е, че жените, които не практикуват физическа активност изпитват по–болезнени менструални болки. Някои психологически фактори като емоционален стрес може да увеличат вероятността за неприятни менструални болки.
Какви са причините за менструалните болки?
По време на всеки менструален период, ако някой сперматозоид не оплоди яйцеклетката, матката се подготвя да я експулсира. Този процес се задвижва чрез освобождаването на хормоно подобни вещества, наречени простагландини, което причинява спазми в матката. Тези контракции на матката могат да причинят болки, защото възпрепятстват притока на кръв към лигавицата на матката (ендометриум). В допълнение веществата, известни като левкотриени, също са повишени по време на менструалния цикъл и те също могат да бъдат причина за менструалните спазми.
Няколко медицински състояния също може да са причина за менструални болки. Те включват:
– Ендометриоза – тъкан от лигавицата на матката, която се развива извън нея и води до тежки болки.
– Миома на матката – неракови тумори и израстъци по стената на матката.
– Аденомиоза – тъкан, която расте в мускулните стени на матката.
– Тазова възпалителна болест – полово предавана инфекция, причинена от бактерия.
– Маточна стеноза – разкриването на шийката на матката е малко и ограничава менструалния поток.
Какви са симптомите на менструалните болки?
Симптоми на менструални болки:
– Тъпа, пулсираща болка в долната част на корема
– Болка в долната част на гърба и бедрата
– Гадене
– Повръщане
– Изпотяване
– Световъртеж
– Диария
– Редки изпражнения
– Запек
– Подуване в областта на корема
– Главоболие
– Замаяност и причерняване
Как се поставя диагноза при менструалните болки?
Повечето жени са способни да идентифицират менструалните болки без помощта на лекар. В случаи на силна болка, която нетърпимо влошава качеството ви на живот – лекарят може да назначи някои изследвания на коремната област, матката, маточната шийка, влагалището и маточните тръби. Те могат да включват:
– Ултразвук
– Компютърна томография
– Магнитен резонанс
– Хистероскопия
– Лапароскопия
Всички тези техники са важни за определяне на случаи на ендометриоза, сраствания, миома, кисти на яйчниците или извънматочна бременност.
Какво е лечението на менструалните болки?
Обезболяващите лекарства са на разположение в повечето случаи за лечение на менструални болки. Тези медикаменти намаляват спазмите в матката и облекчават дискомфорт. Понякога докторите предписват и хормонални противозачатъчни хапчета. Тези лекарства ще предотвратят овулацията и ще намалят тежестта на менструалните болки. Различни клинични проучвания са установили, че чай от лайка спомага за намаляване на менструалните болки.
Менструалните болки, които се дължат на диагностицирани медицински заболявания като ендометриоза и миома могат да изискват операция за отстраняване на необичайната тъкан. Хирургията може да помогне за намаляване на някои симптоми на менструални крампи, но носи и допълнителни рискове, така че обсъдете всичко подробно с вашия лекуващ лекар. Допълнителните лечения, които може да бъдат предложени за облекчаване на менструалните болки включват:
– Взимане за гореща вана
– Подлагане на електрическа възглавничка на долната част на корема
– Йога
– Масажи
– Медитация
– Акупунктура
– Прием на хранителни добавки като витамин Е, тиамин и Омега–3
На жените с менструални болки трябва не само достатъчна почивка и сън, но също така и редовни физически упражнения.
Може ли да се предотвратят менструалните спазми?
Вероятно може да бъдете в състояние да предотвратите менструалните спазми. Препоръчваните превантивни мерки включват:
– Яденето на плодове и зеленчуци и ограничаване на приема на мазнини, алкохол, кофеин, сол и бонбони
– Редовни упражнения
– Намаляване на стреса
– Отказ на тютюнопушенето
– Йога или отдих терапия
– Акупунктура или акупресура.
Може би се изненадахте колко много информация има около така наречените меструални болки. Леки менструални периоди от нас и дано сме били полезни!
