Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg Здраве

Увеличаване на Сперматозоидите

Обновена: 02-04-2018
в Здраве
Време за прочитане: 3 минути
A A
406
SHARES
2.9k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterRedditEmail

Сперматозоидите играят жизнено важна роля в създаването на нов живот. Качеството и количеството на сперматозоидите в спермата са следващите важни фактори, които имат отношение към зачеването. В днешно време много мъже търсят информация за увеличаване на сперматозоидите в спермата, защото ниският брой на сперматозоидите може да доведе до затруднено забременяване. Въпроси като как с какви методи и средства да увелича сперматозоидите са често срещани от страна на мъжете към своите лекари.

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ

Простатит

Дерматит

Гиардия

Факти за проблеми в спермата
увеличаване на сперматозоидите

Някои от най–честите проблеми от които мъжете страдат са намалена концентрация на сперматозоиди в 1 мл еякулация, малък брой на сперматозоидите в еякулата, ниска подвижност и нисък % с нормална морфология и структура. Спермата трябва да е бяла или бяло–сива на цвят, гъста и количество от 2 до 6мл. Проучвания показват, че всеки 1 мл сперма трябва да има минимум 20 милионна сперматозоиди. При по–малко то това ниво трябва да се вземат мерки за увеличаване на сперматозоидите в спермата. Добре е общия им брой в еякулацията да бъде около 40 милиона от които 75% да са живи, 30% от тях да са с нормална структура и 25% да са подвижни за да успеят да достигнат яйцеклетката и да се достигне до зачеване. Когато броя сперматозоиди е под нормалните критерии се нарича „олигоспермия“, когато има повишена ленивост се нарича „астенозооспермия“, а ако няма сперматозоиди се нарича „азооспермия“.

Често срещани причини за нисък брой на сперматозоидите:

  • Бактерии в спермата
  • Намален брои на сперматозоидите дължаща се на прекомерна топлина около слабините, като се носят тесни гащи, стоене в гореща вана за дълго време или наднормено тегло
  • Повишена мастурбация – Честа еякулация в продължение на кратко време, например няколко часа
  • Пушене
  • Алкохол
  • Увеличен прием на кофеин
  • Прекомерно физическо или психическо натоварване
  • Недостиг на цинк
  • Употреба на лекарства
  • Деформирани гениталии
  • Нарушения на щитовидната жлеза
  • Токсични и други вредни замърсители в живота на мъжа

Средства и методи за увеличаване на сперматозоидите

  • Стойте далеч от цигарите и алкохола.
  • Практикувайте йога и други методи на медитация, за да се отървете от стреса.
  • Опитайте се да тренирате редовно, но умерено.
  • Опитайте се да поддържате 2–3 дни разстояние между две последователни еякулации, за да постигнете увеличаване на сперматозоидите, но не повече от 5 дни, защото спермата започва да се влошава като качество.
  • Избягвайте горчиви, пикантни и кисели храни и напитки.
  • Избягвайте тесни долни гащи, за да не притискате тестисите и да не повишавате тяхната температура.
  • Може да си правите масаж с билкови масла за подобряване на кръвообращението.
  • Намалете наднорменото тегло – една добра диета оказва благоприятно въздействие върху увеличаване на сперматозоидите. Храна която съдържа много плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб и храни богати на протеини и витамини може да увеличи техният брой.
  • Целината е един от хранителните продукти,които е известен с големи дози андростерон. Това е миризма и безплатен хормон, които е много привлекателен за жените. Суровата целина е най–добрият начин за увеличаване на сексуалното желание.
  • Стридите са богати на цинк и се ползват, за да се увеличи производството на сперматозоиди и тестостерон. Те съдържат допамин, който увеличава сперматозоидите и сексуалното желание.
  • Също така аспержи, банани, авокадо, нар, бадеми и други ядки като орехите спомагат за увеличаване на сперматозоидете. Аспержите имат голямо количество витамин С, което  предпазва сперматозоидите от окисляване. За бананите е доказано, че регулират половите хормони. Авокадото съдържа витамин Е, витамин В6 и фолиева киселина, което спомага за увеличаване на броя сперматозоиди. Орехите съдържат Омега–3 мастни киселини, които подобряват притока на кръв към половите органи и също спомагат за увеличаване на сперматозоидите.
  • Когато става въпрос за увеличаване на сперматозоидите, минерали като цинк и селен, аминокиселини като L–карнитин, и антиоксиданти като витамин С и витамин Е са много важни и от решаващо значение за здравето на спермата. L–карнитин е особено важен за подвижността на сперматозоидите, а антиоксидантите изхвърлят вредните свободни радикали от нашите системи. Свободните радикали предизвика оксидативен стрес на тъканите и може да увреди жизненоважни клетъчни и метаболитни процеси, включително и на сперматогенезата.
  • Телешкото месо съдържа в себе си цинк който е подходящ през този период.
  • Черен шоколад – той съдържа л–карнитин.
  • Жен шен и чесън – повишават кръвообращението, особено жен шена повишава вашето либидо.

Не забравяйте, че нивата на сперматозоиди са най–високи сутрин до около следобед. Точно по това време може да правите любов с вашата половинка и може би ще достигнете до така желаното зачеване, разбира се ако и тя е в овулация. Следвайте препоръките които ви дава вашият лекар за увеличаване на сперматозоидите и след няколко месеца ще възвърнете своята плодовитост.

До колко полезна беше за вас, тази публикация?

Кликнете върху сърцата, за да я оцените!

Рейтинг 4.9 от 5

Засега няма гласове! Бъдете първият, като оцените тази публикация.

Благодарим Ви! Оценихте тази публикация за полезна...

Следвайте ни в социалните медии!

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!

Нека подобрим тази статия!

Кажете ни как можем да подобрим този пост? Изпратете ни Вашето мнение чрез формата по долу ( *Важно започнете съобщението с вашия E-mail):

Вижте още:

  1. Живот на Сперматозоидите
Здравната информация на този сайт е прегледана и обновена от редакционния екип на Bremennost.bg (Бременност.бг) и се основава на рецензирани медицински книги и високо уважавани световни здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушер-гинеколози), CDC (Центрове за контрол и профилактика на заболяванията), AAP (Американска академия по педиатрия), NIH (Национални здравни институти) и други медицински източници.
Share163Tweet101ShareSharePin36Send
Предишна публикация

Първи Симптоми на Бременност

Следваща публикация

Предимства на Кърменето

Bremennost bg

Bremennost bg

Повече от 11 години Bremennost.bg предоставя специализирана медицинска информация за забременяване, бременност и раждане. Информацията е предоставена от медицински източници по разбираем от нас начин. В зависимост в кои етап от вашия живот се намирате, здравната информация е сортирана в 5 важни категории – "Калкулатори", "Забременяване", "Бременност", "Раждане", "Мама и Бебе". По данни на Google Analytics за последната година (2022) над 917174 потребители са посетили Bremennost.bg (Бременност.бг).

Свързани Статии

мъж с простатит при доктор
Здраве

Простатит

28.06.2020
1.5k
дерматит
Здраве

Дерматит

26.06.2020
1.3k
гиардия
Здраве

Гиардия

16.06.2020
4.6k
Следваща публикация
предимства на кърменето

Предимства на Кърменето

причини за извънматочна бременност

Причини за Извънматочна Бременност

Търсете в над 1800 статии

Няма резултати
Вижте всички резултати

Избрани Статии

  • калкулатор за бременността по седмици и месеци

    Калкулатор бременност по седмици и месеци

    22370 shares
    Share 8948 Tweet 5592
  • Коя Гестационна Седмица на Кой Месец Отговаря

    12713 shares
    Share 5085 Tweet 3178
  • Бременност по Седмици

    9644 shares
    Share 3857 Tweet 2411
  • Калкулатор Бременност по Дни

    9188 shares
    Share 3683 Tweet 2294
  • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите

    8957 shares
    Share 3588 Tweet 2237

Последвайте ни

Facebook Twitter

Важни телефонни

☏ 112 - Бърза помощ и друга спешна внезапна реална заплаха за здравето, живота, безопасността

✓ Министерство на Здравеопазването

✓ Национален център по обществено здраве

Лиценз за съдържание

  • Съдържанието е лицензирано по Creative Commons Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 4.0 Международен Лиценз.
  • Задължително трябва да посочите линк към https://Bremennost.bg като източник!

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

  • Медицински отказ от отговорност
  • Декларация за поверителност
  • За нас
  • Често задавани въпроси
  • Статистика за посещенията на Bremennost.bg

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки да използвате този уебсайт, вие давате съгласието си за използване на бисквитки. Посетете нашия Политика за поверителност.
X