Здраве

Предотвратяване на Спонтанен Аборт

Обновена: 02-04-2018

Статия по долу дава някои насоки за предотвратяване на спонтанен аборт, но ако желаете в друга наша статия в сайта за бременност и раждане – Bremennost.bg може да научите повече за това какво е спонтанен аборт.

Една от основна причини за повечето спонтанни аборти се дължи на хромозомни аномалии. От друга страна една от жизненоважните стъпки във Вашият живот е да сте колкото се може повече здрави преди самото зачеване. Това е изключително важно за да се осигури здравословна атмосфера за евентуално забременяване, а не след самото забременяване да променяме живота си към по – здравословен. Това трябва да стане още преди да заченете за да избегнете последващи неразположения.

Следвайте следните препоръки за предотвратяване на спонтанен аборт:как да избегна и предотвратя аборт
– Спортувайте редовно – поне 4 пъти в седмицата
– Храненето е изключително важен фактор, затова задължително трябва да подпирате храната и да поддържате вашето здравословно хранене.
– Избягвайте стреса, ако работите в среда с висок стрес препоръчително е да си смените работата
– Контролирайте Вашето тегло според здравословните норми – височина / килограми
– Приемайте фолиева киселина – посъветвайте се с вашият лекар той ще ви насочи дали това е необходимо и в каква дозировка
– Не пушете и избягвайте места с тютюнев дим

След като разберете, че сте бременна, Вашата основна цел е да бъдете колко се може по – здрава, за да осигурите здравословна околна среда за вашето бебе:
– Пазете вашето тяло от травми особено корема си
– Не пушете и не стойте в помещения с тютюнев дим
– Не пийте алкохол
– Винаги се консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било  лекарствени средства
– Ограничете или напълно спрете приема на кафе или на храни които съдържат кофеин
– Избягвайте опасности за околната среда като радиация, заразни болести и рентгеновите лъчи
– Избягвайте спортове или дейности, които имат риск от нараняване

Разширени Вени при Бременност

Предишна публикация

Живот на Сперматозоидите

Следваща публикация

Comments

Comments are closed.

Още в Здраве

селен

Селен

Какво е селен? Селен е важен микроелемент, който участва в много телесни процеси, включително когнитивната функция, здрава ...
Здраве
миомен възел

Миомен Възел

Какво е миомен възел? Миомният възел или фиброма е доброкачествен нераков тумор, който растат вътре, върху или ...
Здраве
малка матка

Малка матка

Какво се има в предвид под малка матка? Когато едно момиче се роди с матка, която е ...
Здраве