Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg Здраве

Подуване на Корема

Обновена: 27-11-2016
в Здраве
Време за прочитане: 2 минути
A A
133
SHARES
948
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterRedditEmail

Какво представлява подуване на корема?
Подуване на корема при човека може да бъде описано като чувство на дискомфорт и пълнота в коремната област. Подуването на корема може да повлияе на повечето ваши ежедневни дейности и ако е хронично, може да изиска лекарства и промяна на цялостния хранителен режим и начин на живот за решаване на проблема в дългосрочен план. Подуването може да се дължи на преяждане, лекарства, затлъстяване и други заболявания. Подуването на корема е придружено от болки в стомаха, като облекчението обикновено се постига чрез освобождаване на газове или оригване.

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ

Простатит

Дерматит

Гиардия

Лечение при подуване на корема
подуване на корема

Един от най-добрите лекове за подуването е избягването на всички храни, които причиняват газове и метеоризъм. Водене на дневник ще ви помогне да проследите кои храни причиняват влошаване в храносмилателната система и кой храни трябва да избягвате. Храни като бобови растения, карфиол, зеле, газирани напитки, дъвки, пъпеши и ябълки могат да доведат до газове в корема и трябва да бъдат махнати от вашата диета. Редовните упражнения и дори някои леки упражнения след хранене може да са в помощ на храносмилането. Опитайте се да не лягате веднага след ядене, за да избегнете оригване и газообразуване.

Някои средства за лечение на подуването включват използването на билкови добавки като сладък копър и репей за естествено облекчение на проблема. Билки може да се използва доста успешно за лечение на подуване на корема, както следва: Естествените средства срещу подуването включват отвари от семена на кимион и анасон, билки като копър и копър и подправки като джинджифил и канела. Канелата и джинджифилът в действителност стимулират храносмилателната система и може да подобрят усвояването на храните. Копър  пък намалява и други симптоми като киселини и лек метеоризъм. Липовият чай и ментата, консумирани след хранене, са отлични домашни средства срещу подуването. Други средства за облекчение  включват използването на антиациди за намаляване на  газовете и метеоризмът. Някои йога позиции или също може да помогнат за облекчаване на стомашните проблем, като подуване на корема.

Симптоми при подуване на корема?
Подуването на стомаха рядко се срещат в изолация. Някои други симптоми, които съпътстват подуване на корема, включват:

  • Чувство за стягане и пълнота в областта на стомаха
  • Стомашни спазми
  • Болки в корема
  • Газове и метеоризъм
  • Диария
  • Оригване
  • Затруднено дишане
  • Болка в долната част на гърба
  • Повръщане
  • Киселинност и киселини в стомаха, които се влошават с течение на времето
  • Изпражнения, които са кървави или смолисти
  • Внезапна загуба на тегло

Какви са причините за подуване на корема?
Подуването на корема може да бъде причинено от доста разнообразни фактори. Основната причина за подуването е образуването на чревни газове, които не могат да бъдат премахнати. Някои често срещани причини за подуване на корема, включват:
– Запек: Ако сте със запек, може да изпитвате подуване в областта на стомаха. Това обикновено се случва, когато имате нисък прием на фибри в диетата си, или не пиете достатъчно течности, за да се улесните редовните движения на червата. Упражнявайте се всеки ден, също така увеличете приемането на повече пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Пийте най-малко 8 чаши вода на ден, за да може да решите на проблема с хроничния запек и подуването от него.
– Хранителната непоносимост: Много често подуването на корема е причинено от непоносимост към някои видове храни. Например някои хора имат непоносимост към пшеница и приемането на различни продукти, които съдържат пшеница може да доведе след себе си до силно подуване на корема и болки в стомаха. Лактозната нетърпимост по същия начин може да предизвика същия отговор и изисква промяна в диетата и хранителните навици за избягване на проблема с подуването.
– Газирани напитки: Да така е, газираните напитки трябва да бъдат напълно избегнати, ако страдате от подуване на корема. Газираните напитки особено с изкуствени подсладители може да се отразят много лошо и да доведат до прекомерно газообразуване, метеоризъм и подуване на корема..
– Твърде бързото хранене: Ако не дъвчене храната правилно – това може да доведе до  подуване на корема.
– Ядете прекалено много: Това е една от основните причини за подуване на корема. Тежката храна, пълна с мазнини, скорбяла и захар може да претоварят храносмилателната система и да отнеме много време да се разбият в стомаха. Това причинява стомашни спазми придружени с газове и подуване на корема. По-добре да си похапвате на няколко малки хранения през целия ден, отколкото на три големи.
– Консумирате твърде много сол: храни, които са с високо съдържание на сол, като чипсове, сода, пакетирани храни и нездравословна храна може да доведат до подуване на корема. Храни с високо съдържание на натрий причиняват на организма задържане на вода и водят до подуване на корема.

Други чести причини за подуване на корема, включват:

  • Синдром на раздразненото черво
  • Гастроензофагиален рефлукс
  • Бактериален свръхрастеж в червата и стомаха
  • Затлъстяване
  • Някои медикаменти, които съдържат сорбитол
  • Дъмпинг синдром
  • Заболявания на панкреаса
  • Тумори
  • Рак на яйчниците

Каква диета да се спазва при често подуване на корема?
Идеалната диета при подуване на корема трябва изключва всички газообразуващи храни като боб, бобови растения, зеленчуци като зеле, ряпа и плодове като праскови, круши и дини. Газираните напитки трябва да се избягват, както и всички хранителни продукти, направени с изкуствени подсладители, тъй като това може да увеличи газовете и подуването на корема. Опитайте и добавете и джинджифил, мента, карамфил и канела във вашата диета, тъй като те действат като естествени средства срещу подуване на корема. Пийте много вода през деня. Ограничете  хранителните продукти, съдържащи пшеница и мляко.Избягвайте тежките ястия вечер  и се опитайте да не лягат веднага след хранене.

До колко полезна беше за вас, тази публикация?

Кликнете върху сърцата, за да я оцените!

Рейтинг 5 от 5

Засега няма гласове! Бъдете първият, като оцените тази публикация.

Благодарим Ви! Оценихте тази публикация за полезна...

Следвайте ни в социалните медии!

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!

Нека подобрим тази статия!

Кажете ни как можем да подобрим този пост? Изпратете ни Вашето мнение чрез формата по долу ( *Важно започнете съобщението с вашия E-mail):

Вижте още:

  1. Подуване на Глезените
  2. Подуване на краката
  3. Подуване на Краката при Бременност
  4. Целулит на корема
  5. Как да Отслабна в Корема
  6. Бременност и болки в корема
Здравната информация на този сайт е прегледана и обновена от редакционния екип на Bremennost.bg (Бременност.бг) и се основава на рецензирани медицински книги и високо уважавани световни здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушер-гинеколози), CDC (Центрове за контрол и профилактика на заболяванията), AAP (Американска академия по педиатрия), NIH (Национални здравни институти) и други медицински източници.
Share53Tweet33ShareSharePin12Send
Предишна публикация

Жълтеница при Бебета

Следваща публикация

Болки Ниско в Корема при Бременност

Bremennost bg

Bremennost bg

Повече от 11 години Bremennost.bg предоставя специализирана медицинска информация за забременяване, бременност и раждане. Информацията е предоставена от медицински източници по разбираем от нас начин. В зависимост в кои етап от вашия живот се намирате, здравната информация е сортирана в 5 важни категории – "Калкулатори", "Забременяване", "Бременност", "Раждане", "Мама и Бебе". По данни на Google Analytics за последната година (2022) над 917174 потребители са посетили Bremennost.bg (Бременност.бг).

Свързани Статии

мъж с простатит при доктор
Здраве

Простатит

28.06.2020
1.5k
дерматит
Здраве

Дерматит

26.06.2020
1.3k
гиардия
Здраве

Гиардия

16.06.2020
4.6k
Следваща публикация
болки ниско в корема при бременност

Болки Ниско в Корема при Бременност

хранене на 1 месечно бебе

Хранене на 1 Месечно Бебе

Търсете в над 1800 статии

Няма резултати
Вижте всички резултати

Избрани Статии

  • калкулатор за бременността по седмици и месеци

    Калкулатор бременност по седмици и месеци

    22789 shares
    Share 9115 Tweet 5697
  • Коя Гестационна Седмица на Кой Месец Отговаря

    12950 shares
    Share 5180 Tweet 3237
  • Бременност по Седмици

    9814 shares
    Share 3925 Tweet 2453
  • Калкулатор Бременност по Дни

    9313 shares
    Share 3733 Tweet 2325
  • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите

    9101 shares
    Share 3646 Tweet 2273

Последвайте ни

Facebook Twitter

Важни телефонни

☏ 112 - Бърза помощ и друга спешна внезапна реална заплаха за здравето, живота, безопасността

✓ Министерство на Здравеопазването

✓ Национален център по обществено здраве

Лиценз за съдържание

  • Съдържанието е лицензирано по Creative Commons Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 4.0 Международен Лиценз.
  • Задължително трябва да посочите линк към https://Bremennost.bg като източник!

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

  • Медицински отказ от отговорност
  • Декларация за поверителност
  • За нас
  • Често задавани въпроси
  • Статистика за посещенията на Bremennost.bg

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки да използвате този уебсайт, вие давате съгласието си за използване на бисквитки. Посетете нашия Политика за поверителност.
X