Прегледана и обновена на 29-05-2020

Какво са пробиотиците

Може би сте чували думата пробиотик. Пробиотиците са живи микроорганизми, като тяхното приемане чрез храната оказва положителни полза за здравето ни. Това са един вид полезни бактерии и/или дрожди които подобряват здравето на храносмилателната система, намалят депресията, подобрят здравето на сърцето, а от там и мозъка ни чрез правилно оросяване. Някои изследвания посочват факта, че те дори могат да ни дадат по-добре изглеждаща кожа. В днешно време в развитата промишленост получаването на „пробиотични храни“ от добавки е популярно и лесно, но трябва да знаете, че можете да ги получите и от ферментирали храни, като по този начин приетите пробиотични храни са значително по-полезни.

пробиотични храни