Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg Забременяване

Не мога да забременея

Обновена: 11-12-2018
в Забременяване
Време за прочитане: 2 минути
A A
149
SHARES
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterRedditEmail

Може би се питате, защо не мога да забременея, а не си задавете други въпроси като какво правя в тази насока, имам ли достатъчно спокойствие, щастие, почивка,  здравословна и чиста храна, спортувам ли – Грижа ли се за себе си?

ПОДОБНИ ПУБЛИКАЦИИ

Калкулатор календар за забременяване

Овулационен Калкулатор

Противозачатъчни хапчета след полов акт

Може би вече сте разбрали, че опитите за забременяване не винаги се увенчават с мечтания успех веднага. Независимо дали са минали няколко месеца в опитване – много от нас не постигат бременност от първия път. Но каква може да е изненадващата новина – има митове за плодовитостта, които могат да опустошат някои от шансовете ви за зачеване напълно с погрешните си схващания. Ето как да се справят с пет възможни причини, ако не сте постигнали бременност все още.

не мога да забременея

1. Стрес: Когато казвате на приятели или на семейството си „Не мога да забременея“ – е почти гарантирано да чуете някой да казва: „просто се отпуснете и то ще се случи.“ По-лесно е да се каже, отколкото да се направи. Стресът покрай опитите ще окаже влияние върху вас неминуемо, както физически, така и психически. Според редица медицински специалисти по темата – балансът и спокойствието са важна част от опитването да заченете. Когато сте под стрес – надбъбречна ви жлеза започва да страда много. Тялото ви няма да каже: „Добре, нека бременееш.“ Научете се да казвате „не“ и да отделяте време за себе си, защото това е много важно за подобряване на шансовете ви да имате бебе. Много жени мислят, най-доброто нещо, което могат да направят, когато започнат опитите – е да вземат отпуск. Хубаво е в този период да сте максимално спокойни, вместо да се променя си ежедневната рутина изцяло. Препоръчва се консултиране, арт терапия, щастливи мигове, за да се отървете от рутинните проблеми и може да започнете да практикувате медитация и упражнения за намаляване на нивата на стрес.

2. Лишаване от достатъчно количество сън: Вече знаете колко е важно за здравето на всеки човек адекватното количество сън, което организмът получава. Опитвайте се да стигате до леглото още преди малките часове. Лишаването от сън поставя акцент върху тялото и когато сте уморени, не можете да поемате психическия товар на ежедневието изобщо. При хората, които не получават достатъчно сън, имунната им система е по-малко ефективна и е по-вероятно да получат някакви инфекции, които ще засегнат сериозно техния репродуктивен цикъл. Това се отнася и за мъжете и за жените. Инфекциите може да предизвикат повишена температура и излишната топлина може да увреди сперматозоидите на мъжа временно. Жените, които не получават достатъчно сън, може да започват да се чувстват тревожни и напрегнати, което може да доведе до пропускане на менструални периоди. Поддържайте себе си здрави, за да постигнете зачеване по-скоро.

3. Въпросите около тегло: Една жена, която е с поднормено тегло или с наднормено тегло може да има редица трудности при зачеването на бебето. Недохранването може да причини на тялото липса на редовна овулация. От друга страна наднорменото тегло може да има значителен ефект върху фертилитета. Всичко над или под идеалното тегло намалява шансовете ви за забременяване, дори ако овулирате редовно. Поддържането на здравословна диета и разработването и практикуването на разумни физически упражнения ще направи чудеса за ума и тялото ви и ще помогне да постигнете така желаната бременност.

4. Проблемите с менструалния цикъл: Това да казвате на себе и другите – не мога да забременея е лесно, но знаете ли кога е вашата овулация и правили ли сте опити точно тогава. Много жени не разбират собственият си месечен цикъл. Повечето от нас не са били обучавани в училище и не са запознати с подробностите. Типичният цикъл е 28-дневен, но всяка жена е различна и циклите са с различна дължина. Жените обикновено овулират около две седмици преди менструация. Повечето хора смятат, че това е две седмици след, но това е само ако имате точен четири седмичен цикъл. Ще имате повече късмет в опитите за зачеване, ако следите овулацията си и започнете да правите секс в точното време. Животът на сперматозоидите е около три дни в шийката на матката, така че не е нужно да знаете и да правите секс в деня на овулацията, може да бъде в деня преди. Също така много хора не знаят, че лубрикантите, които са свикнали да използват, могат да намалят подвижността на сперматозоидите и да възпрепятстват тяхното по-лесно придвижване, така че не трябва да използвате лубрикант, когато се опитвате да забременеете.

5. Положително отношение към заобикалящата ви среда: Питате се защо не мога да забременея, а като се обърнете назад сте виждали, че сте гледали от негативната страна на нещата. Поддържането на положително отношение към околния ви свят е изключително важно. Старайте се да поддържате оптимална връзка дух-тяло. Опитайте се да не слушам негативни истории и се опитайте да бъдете максимално търпеливи и толерантни. Подготовката за бременност до една година в аванс може да бъде добра идея, ако планирате да създадете семейство в близко бъдеще, по този начин можете да се съсредоточите върху предприемането на промени в начина на живот към добро. Ако се опитвате вече да забременеете – не забравяйте, че това може да отнеме време — експертите твърдят, че опитите е нормално да траят до една година от започването. Ако сте загрижени, че ви отнема твърде дълго време, говорете с вашия гинеколог за опциите ви за оценка на плодовитостта ви и за консултиране и лечение при евентуално констатиране на някакъв проблем.

Това да изказвате думите – Не мога да забременея! е отрицателно утвърждение и няма да работи за вас, по добре помислете как може наистина да започнете да мислите в положителна насока. Ето една статия – Стъпка по Стъпка при Проблемно Забременяване, която ще ви е от полза при проблемно забременяване.

До колко полезна беше за вас, тази публикация?

Кликнете върху сърцата, за да я оцените!

Рейтинг 5 от 5

Засега няма гласове! Бъдете първият, като оцените тази публикация.

Благодарим Ви! Оценихте тази публикация за полезна...

Следвайте ни в социалните медии!

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!

Нека подобрим тази статия!

Кажете ни как можем да подобрим този пост? Изпратете ни Вашето мнение чрез формата по долу ( *Важно започнете съобщението с вашия E-mail):

Вижте още:

  1. Как да Забременея
  2. Искам да Забременея
  3. Защо Не Мога да Забременея
  4. Кога Мога да Забременея
  5. Как Мога Да Забременея
Здравната информация на този сайт е прегледана и обновена от редакционния екип на Bremennost.bg (Бременност.бг) и се основава на рецензирани медицински книги и високо уважавани световни здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушер-гинеколози), CDC (Центрове за контрол и профилактика на заболяванията), AAP (Американска академия по педиатрия), NIH (Национални здравни институти) и други медицински източници.
Share60Tweet37ShareSharePin13Send
Предишна публикация

Конюнктивит при бебе

Следваща публикация

Шарка

Bremennost bg

Bremennost bg

Повече от 11 години Bremennost.bg предоставя специализирана медицинска информация за забременяване, бременност и раждане. Информацията е предоставена от медицински източници по разбираем от нас начин. В зависимост в кои етап от вашия живот се намирате, здравната информация е сортирана в 5 важни категории – "Калкулатори", "Забременяване", "Бременност", "Раждане", "Мама и Бебе". По данни на Google Analytics за последната година (2022) над 917174 потребители са посетили Bremennost.bg (Бременност.бг).

Свързани Статии

калкулатор календар за забременяване, овулация и менструация
Забременяване

Калкулатор календар за забременяване

07.04.2021
32.1k
календар и калкулатор за овулация
Забременяване

Овулационен Калкулатор

29.11.2021
46.9k
противозачатъчни хапчета след полов акт
Забременяване

Противозачатъчни хапчета след полов акт

28.05.2020
5.8k
Следваща публикация
шарка

Шарка

положителен тест за овулация

Положителен тест за овулация

Търсете в над 1800 статии

Няма резултати
Вижте всички резултати

Избрани Статии

  • калкулатор за бременността по седмици и месеци

    Калкулатор бременност по седмици и месеци

    22790 shares
    Share 9116 Tweet 5697
  • Коя Гестационна Седмица на Кой Месец Отговаря

    12950 shares
    Share 5180 Tweet 3237
  • Бременност по Седмици

    9815 shares
    Share 3926 Tweet 2454
  • Калкулатор Бременност по Дни

    9314 shares
    Share 3733 Tweet 2325
  • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите

    9101 shares
    Share 3646 Tweet 2273

Последвайте ни

Facebook Twitter

Важни телефонни

☏ 112 - Бърза помощ и друга спешна внезапна реална заплаха за здравето, живота, безопасността

✓ Министерство на Здравеопазването

✓ Национален център по обществено здраве

Лиценз за съдържание

  • Съдържанието е лицензирано по Creative Commons Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 4.0 Международен Лиценз.
  • Задължително трябва да посочите линк към https://Bremennost.bg като източник!

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

  • Медицински отказ от отговорност
  • Декларация за поверителност
  • За нас
  • Често задавани въпроси
  • Статистика за посещенията на Bremennost.bg

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор бременност по седмици и месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве

© 8 Март 2012 – 2023 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки да използвате този уебсайт, вие давате съгласието си за използване на бисквитки. Посетете нашия Политика за поверителност.
X