Важен ли е приема на магнезий по време на бременност?
Има много причини, поради които магнезият е много полезен за вас и вашето бебе. Той работи чудесно заедно с калция. Докато магнезият индуцира релаксацията на мускулите, калцият стимулира мускулните контракции. Правилните нива на магнезий може да запазят матката от преждевременно разкритие до 35 гестационна седмица на бременността. Магнезият също намалява риска от остеопороза: адекватните нива на магнезий и калций ще помогнат за намаляване на вероятността от увреждане на костите по–късно в живота. Той намалява спазмите, които са много често явление по време на бременност. Магнезият намалява крампите, намалява силата на предварителните контракции наречени с името Бракстън–Хикс, а също и предпазва от запек.
