Bremennost.bg
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор Бременност по Седмици и Месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
    • Речник
Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор Бременност по Седмици и Месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
    • Речник
Няма резултати
Вижте всички резултати
Bremennost.bg
Няма резултати
Вижте всички резултати
Preloader image
1 гестационна седмица от бременността
4 гестационна седмица от бременността
5 гестационна седмица от бременността
6 гестационна седмица от бременността
7 гестационна седмица от бременността
8 гестационна седмица от бременността
9 гестационна седмица от бременността
10 гестационна седмица от бременността
11 гестационна седмица от бременността
12 гестационна седмица от бременността
13 гестационна седмица от бременността
14 гестационна седмица от бременността
15 гестационна седмица от бременността
16 гестационна седмица от бременността
17 гестационна седмица от бременността
18 гестационна седмица от бременността
19 гестационна седмица от бременността
20 гестационна седмица от бременността
21 гестационна седмица от бременността
22 гестационна седмица от бременността
23 гестационна седмица от бременността
24 гестационна седмица от бременността
25 гестационна седмица от бременността
26 гестационна седмица от бременността
27 гестационна седмица от бременността
28 гестационна седмица от бременността
29 гестационна седмица от бременността
30 гестационна седмица от бременността
31 гестационна седмица от бременността
32 гестационна седмица от бременността
33 гестационна седмица от бременността
34 гестационна седмица от бременността
35 гестационна седмица от бременността
36 гестационна седмица от бременността
37 гестационна седмица от бременността
38 гестационна седмица от бременността
39 гестационна седмица от бременността
40 гестационна седмица от бременността
Bremennost.bg Бременност

199 ден от бременността

в Бременност
Време за прочитане: 1 минути
A A

Вие сте в 28 седмица и 3 дни. Бебето ви днес:

Едно изображение би ви предложило първия изглед на отваряне на очите на бебето. Клепачите са се отделили и тъмната зеница може да се види. Няма истинско отражение на цвета на ултразвука, така че бялото на окото да се оцвети като клепачите и лицето. Веждите са всъщност сянка.  Подобно на много бременни жени, може да чувствате, че сте изчезнали зад корема си. За хората може да е трудно, а дори и за вас, да помните, че все още съществувате в роля, която е отделена от бременната жена или майка. Ако по време на бременността се чувствате много разочарован от това, помислете да направите нещо само за вас, може би малко да се поглезите или да организирате вечеря за двама, за да се почувствате отново специални.

Попитайте лекар:

Имате остра болка в долната част на гърба и краката. Какво причинява това?

Това звучи като ишиас, остра болка, която се движи по гърба и крака, когато седалищния нерв -най-дългият нерв в тялото-е в капан в една става в долната част на гърба. Това не е свързано с бременността, въпреки че може да се влоши по време на бременност. За болки в долната част на гърба, топли вани и топъл компрес може да помогне,  може да прибегнете и към нежен масаж от опитен практикуващ. Упражнения като йога или упражнения по аеробика може да помогне за укрепване на мускулите на гърба, но се консултирайте с вашия лекар, преди да се впуснат в нов режим на упражнения. Внимавайте за позата си  и носете удобни, поддържащи обувки. Ако имате ишиас, попитайте Вашия лекар, за да Ви насочи към физиотерапевт. Ще ви бъдат показани упражнения за облекчаване на болката и минимизиране на риска от повтарящ се дискомфорт.

Фокусирай се върху храненето:

Трябва да се яде много добър качествен протеин, за да се насърчи растежа на вашето бебе и да ви държи в добро здраве, така че се опитвайте да ядете яйца, сирене, постно месо, риба, бобови растения или зърна на всяко хранене. Добавете към това много плодове и зеленчуци, ядки, семена и някои нерафинирани въглехидрати.

Разбийте храната в план от 5 до 7 малки хранения и закуски всеки ден. Ако обикновено имате супа и сандвич за обяд, опитайте зеленчукова супа в средата на сутринта, и по-късно да си направите сандвич; приготвяйте си закуски като сурови зеленчуци, сирене, ядки и плодове през следобедите. Може би си хапнете купа с овесена каша  в ранна вечер, последвана от плодове по-късно. Няма „правила“ за това кога трябва да се яде храна, така че яжте тези „мини-хранения“ когато сте гладни. Докато получавате хранителните вещества, от които се нуждаете и не преяждате, можете да хапвате толкова често, колкото искате.

До колко полезна беше за вас, тази публикация?

Кликнете върху сърцата, за да я оцените!

Рейтинг 5 от 5

Засега няма гласове! Бъдете първият, като оцените тази публикация.

Благодарим Ви! Оценихте тази публикация за полезна...

Следвайте ни в социалните медии!

Съжаляваме, че тази публикация не беше полезна за вас!

Нека подобрим тази статия!

Кажете ни как можем да подобрим този пост? Изпратете ни Вашето мнение чрез формата по долу ( *Важно започнете съобщението с вашия E-mail):

Вижте още:

  1. Всичко за Бременността
  2. 20 ден от бременността
  3. 52 ден от бременността
  4. 84 ден от бременността
  5. 116 ден от бременността
  6. 148 ден от бременността
Здравната информация на този сайт е проверена, прегледана и обновена от редакционния екип на Bremennost.bg (Бременност.бг) и се основава на рецензирани медицински книги и високо уважавани световни здравни организации и институции, включително БПА (Българска педиатрична асоциация), ACOG (Американски колеж по акушер-гинеколози), CDC (Центрове за контрол и профилактика на заболяванията), AAP (Американска академия по педиатрия), NIH (Национални здравни институти) и други медицински източници.
Share62Tweet39ShareSharePin14Send
Предишна публикация

198 ден от бременността

Следваща публикация

200 ден от бременността

Bremennost bg

Bremennost bg

Bremennost.bg има повече от 12 години опит и предоставя проверена специализирана медицинска информация за забременяване, бременност и раждане от Национални здравни институти. Информацията е предоставена от медицински източници по разбираем от нас начин. В зависимост в кои етап от вашия живот се намирате, здравната информация е сортирана в 5 важни категории. Bremennost.bg e най-посещаваният специализираният сайт за забременяване, бременност, раждане и пълноценно отглеждане на бебето от неговата майка.

Свързани Статии

фетална макрозомия
Бременност

Фетална Макрозомия

26.10.2023
1.5k
високи неутрофили в кръвта
Бременност

Високи Неутрофили

23.10.2023
8.3k
Фетална морфология цени
Бременност

Цени на Фетална Морфология

21.10.2023
5.4k
Следваща публикация

200 ден от бременността

201 ден от бременността

Важни телефонни

☏ 112 - Бърза помощ и друга спешна внезапна реална заплаха за здравето, живота, безопасността

✓ Министерство на Здравеопазването

✓ Национален център по обществено здраве

Лиценз за съдържание

  • Съдържанието е лицензирано по Creative Commons Признание-Некомерсиално-Споделяне на споделеното 4.0 Международен Лиценз.
  • Задължително трябва да посочите линк към https://Bremennost.bg като източник!

УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ

  • Медицински отказ от отговорност
  • Декларация за поверителност
  • За нас
  • Често задавани въпроси
  • Статистика за посещенията на Bremennost.bg

© 8 Март 2012 – 2025 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!

Няма резултати
Вижте всички резултати
  • Калкулатори
    • Овулационен Калкулатор
    • Калкулатор календар за забременяване
    • Калкулатор Бременност по Дни
    • Калкулатор Бременност по Седмици
    • Калкулатор Бременност по Седмици и Месеци
    • Калкулатор за измерване дължината на плода – CRL
    • Калкулатор на тегло при бременност по седмици
    • Калкулатор за пола на бебето според рождените дати на родителите
  • Забременяване
  • Бременност
  • Раждане
  • Мама и Бебе
  • Здраве
    • Речник

© 8 Март 2012 – 2025 Bremennost.bg ® Специализиран сайт за забременяване, бременност и раждане. Всички Права Запазени!