Бременност и Кафе

Мога ли да пия кафе по време на бременност?
Хората бързат да се съгласят че по време на бременност и кафето трябва да се намали, дори напълно да се избягва и спре. Настоящо изследване доказва, че умерен прием на кафе т.е. кофеин няма да навреди на развитието на плода. Изследователите препоръчват при бременност пиенето на кафе просто да се ограничи до 100 мл. на ден (около 1 до 2 чаши). Имайте в предвид че кофеинът се съдържа и в други храни и напитки и комбинация от тях може да надвиши дневната безопасна доза за бременните жени.

Колко кофеин има в едно кафе?бременност и кафе


– В едно кафе еспресо от 30 мл. се съдържа от 50 до 90 мг кофеин
– Безкофеиново кафе еспресо от 30 мл. се съдържат от 3 до 20 мг. Кофеин. Да точно така и безкофеиновото кафе също съдържа минимални количества кофеин.

Какви са рисковете при Бременност от завишено количество кафе и кофеин?
Някои изследвания на тема „Бременност и